Ce programme te propose autre chose : des repas simples, du mouvement progressif et un suivi bienveillant, pas à pas.
Pour toi si :
Ce que tu reçois :
Prix de lancement : 7 €, paiement unique, accès immédiat.
Bon à savoir : les résultats varient selon les personnes. Ce programme encourage des habitudes durables et ne garantit pas une perte de poids précise. Il ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.
Est-ce un régime ? Non. Le programme propose des repères pour composer des repas équilibrés, sans aliment interdit ni comptage de calories.
Vais-je perdre du poids ? Les résultats varient selon les personnes. Le programme travaille sur les habitudes (alimentation, mouvement, sommeil) et ne garantit aucun résultat chiffré.
Faut-il du matériel ? Non. Une chaise, un mur et un peu d'espace suffisent. Une bouteille d'eau et un tapis sont un plus, pas une obligation.
Les recettes sont-elles faciles à trouver ? Oui. Les ingrédients sont courants en Afrique de l'Ouest comme en Europe, et chaque recette peut être adaptée à votre budget et à votre marché.
Je suis débutante, est-ce adapté ? Oui. La première semaine est très douce, et chaque séance peut être raccourcie.
Puis-je suivre le programme si j'ai un problème de santé ? Demande d'abord conseil à ton médecin, surtout en cas de grossesse, d'après accouchement, de maladie chronique, de blessure ou d'antécédents de troubles alimentaires.
Comment je reçois le guide ? Par lien ou pièce jointe, immédiatement après la confirmation du paiement.
